Pourquoi Menton
Préparer son séjour
Quand venir
Juin à septembre pour profiter de la plage dans les meilleures conditions.
Comment venir
Consultez les transports en commun ou venez en voiture.
Le surf
Variable selon les spots.
Itinéraire 48h
Vendredi soir — Arrivée
Posez vos affaires et allez directement au bord de l’eau. La lumière de fin de journée sur l’Atlantique ne ressemble à rien d’autre.
Samedi — Les plages
Levez-vous tôt. La plage appartient à ceux qui arrivent avant 9h. Direction Plage des Sablettes pour la session matinale.
L’après-midi, changez de spot : Plage Rondelli pour une ambiance différente.
Dimanche — Marché et départ
Le dimanche matin appartient au marché local. Prenez le temps. Déjeunez avant de reprendre la route.
Les plages
Manger
Dormir
Réservez à l’avance en juillet-août.
La plus méditerranéenne des villes françaises
Menton est à 3 km de la frontière italienne et à 30 minutes de Nice. Sa vieille ville dorée et ocre, construite sur une colline qui plonge dans la mer, ressemble davantage à Vintimille qu’à Nice. La ville est connue pour deux choses : ses citrons (l’un des plus grands festivals européens en février) et son microclimat exceptionnel — la baie de Menton, protégée des vents du nord par les Alpes, bénéficie de la température annuelle la plus douce de France métropolitaine.
Ce qui rend Menton différente
Contrairement à Monaco ou Cannes, Menton n’a pas cherché à se transformer. La promenade du Soleil est moins spectaculaire que la Croisette, mais les plages de galets sont tranquilles, la vieille ville est authentiquement habitée, et le Musée Jean Cocteau (remarquable bâtiment de Rudy Ricciotti sur le front de mer) est l’un des rares musées de la Côte d’Azur vraiment incontournable. Le jardin Serre de la Madone, dessiné par Lawrence Johnston au début du XXe siècle, est un chef-d’œuvre botanique méconnu.
Itinéraire 48h
Samedi : vieille ville le matin, basilique Saint-Michel (l’une des plus belles façades baroques de la Riviera), marché couvert du Carnaval, plage des Sablettes l’après-midi. Dimanche : Musée Jean Cocteau en matinée, puis jardin Serre de la Madone (ouvert les mardis, jeudis et samedis — vérifier les horaires), déjeuner à Menton avant de rentrer.
Transport et accès
Depuis Nice : train (30 min, 8-10€), solution idéale pour un week-end sans voiture. Depuis Monaco : 10 min en train. La gare de Menton est à 5 min à pied du bord de mer. En voiture depuis Nice par l’A8 : 30 min hors embouteillages, 1h en été le week-end.
Avant de partir
Tableau des périodes
| Période | Conditions | Pour qui |
|---|---|---|
| Janvier à février | 12-[température variable], mer 8-[température variable], rares éclaircies, mer agitée | Marcheurs, photographes de lumière hivernale |
| Mars à mai | 14-[température variable], mer 12-[température variable], vents variables, foule légère | Randonneurs, plongeurs, voyageurs budgétaires |
| Juin à septembre | 22-[température variable], mer 18-[température variable], ciel stable, plages pleines | Baigneurs, familles, tout type de plage |
| Juillet à août | 25-[température variable], mer 22-[température variable], pics de fréquentation, stationnement saturé | Familles, jeunes, baigneurs confirmés uniquement |
| Octobre à novembre | 16-[température variable], mer 16-[température variable], hausse de la houle, tourismes réduit | Surfeurs occasionnels, couples, photographes |
| Décembre | 13-[température variable], mer [température variable], pluies fréquentes, ambiance locale | Curieux, résidents secondaires, minimums touristiques |
Durée idéale
2 nuits (48h): Plages principales et centre-ville seulement.
3 nuits: Ajout de l’arrière-pays (villages perchés) et restaurant gastronomique.
4-5 nuits: Randonnées vers Sainte-Agnès, excursions en Italie (Vintimille à 10km), exploration côtière vers Roquebrune-Cap-Martin.
Budget 2025-2026 pour 2 nuits / 1 personne
| Poste | Petit budget | Confort | Premium |
|---|---|---|---|
| Hébergement 2 nuits | 90€ (auberge/chambre simple) | 180€ (hôtel 2*) | 380€ (hôtel 4* vue mer) |
| Repas 2 jours | 50€ (pizzeria, marchés) | 120€ (restaurants locaux) | 280€ (tables étoilées) |
| Transport Paris | 60€ (covoiturage) | 120€ (SNCF Nice + bus) | 120€ (SNCF Nice + location) |
| Activités (location matériel, musées, guides) | 20€ | 60€ | 150€ |
| Total | 220€ | 480€ | 930€ |
Comment y aller
En train depuis Paris: Paris-Lyon-Perrache (TGV 4h30) ou Paris-Gare-de-Lyon direct vers Nice (5h15 TGV), puis train SNCF Nice-Menton (35 min, 9€, 11 trains/jour). Gare de Menton rue Partouneaux, centre-ville à pied (5 min).
En train depuis Lyon: Lyon-Saint-Exupéry vers Nice (4h45 TGV), puis Nice-Menton (35 min). Coût total: 80-140€ aller-retour.
En train depuis Marseille: Marseille-Nice (2h30 TER/TGV), puis Nice-Menton (35 min). Coût total: 40-80€ aller-retour.
En voiture: Paris-Menton 975km via A7, A8 (9h), péage ~75€. Lyon-Menton 440km via A7, A8 (4h30). Marseille-Menton 285km via A8 (3h).
Bus: Lignes régionales Zou! Côte d’Azur depuis Nice ou Roquebrune. Réservation en ligne. Moins rapide mais moins cher que le train.
Se garer
Juin-septembre: Parking payant obligatoire dès 9h (Esplanade du Bastion, Jardins Biovès). Tarif: [tarif affiché], max [tarif journée affiché]. Arriver avant 8h30 ou garer en périphérie (quartier de la Cabbe, gratuit, 10 min à pied).
Octobre-mai: Stationnement gratuit en zone bleue, disque obligatoire 1h30 le jour, illimitée le soir/dimanche.
Recommandation: Garer en parking souterrain Parking Saint-Michel (avenue Saint-Michel, [tarif journée affiché]) plutôt que de tourner en centre-ville.
Ce qu’il faut réserver
Juillet-août: Hôtels 3-4* et restaurants gastronomiques (Mirazur, Une Chambre en Ville) 1-2 mois à l’avance.
Toute l’année: Rien d’obligatoire en basse/moyenne saison. Les auberges et restaurants se remplissent 2-3 semaines avant.
Activités: Réserver visites guidées d’olivettes (domaines Maison Herradura) ou randonnées privées si groupe supérieur à 4 personnes.
Ce qu’il faut emporter
Juin-septembre: Crème solaire 50+, chapeau, lunettes, chaussures aquatiques (galets tranchants), serviette microfibre, petit sac étanche. Eau 1,5L minimum pour randonnée en arrière-pays.
Octobre-mai: Coupe-vent, couche intermédiaire, chaussures de rando imperméables. Combinaison 3mm si intention de baignade novembre-avril.
Année complète: Appareil photo pour lumière spécifique fin d’après-midi. Guide Michelin Alpes-Côte d’Azur ou appli AllTrails pour randos.
Variantes
Avec enfants (3-12 ans)
Plages prioritaires: Plage des Sablettes et Plage Hawaï, moins de galets pointus, accès progressif à l’eau, petits restaurants à proximité.
Programme: Matin plage (9h-12h avant pics), après-midi sieste ou Musée de Préhistoire régionale (2h, accès gratuit -12ans), fin d’après-midi balade Promenade du Soleil (3km plat). Soir pizzeria ou glacerie Glacier Malatesta (avenue Félix-Faure).
Hors-plage: Randonnée enfant vers Castellar (village perché, 4km, vue panoramique, auberge avec menus enfants).
À éviter: Juillet-août (plages surpeuplées, chaleur 28-[température variable]), Plage Rondelli (courant fort), activités nautiques non encadrées.
Hors saison (novembre à mai)
Avantages: Tarifs hébergement -30%, restaurants sans files d’attente, ambiance locale authentique, lumière rasante idéale pour photographie.
Programme type: Matin randonnée Col de Castillon (9km, 2h30, vues sur Italie), déjeuner auberge locale, après-midi visite Maison Cocteau ou Serre de la Madone (jardins botaniques, février-avril meilleur pour fleurs), fin d’après-midi café local Promenade.
Conditions mer: 12-[température variable], houle possible, baignade déconseillée sans combinaison. Accès plages identique, parking gratuit, restaurants ouverts 6j/7 sauf dimanche soir.
Météo sûre: Mars-mai plus fiable. Janvier-février pluies possibles mais courtes.
En cas de pluie
Matin 2h-3h: Musée Jean Cocteau (Bastion, collection mosaïques, 8€, 1h30), puis café-déjeuner Boccaccio (Promenade, vue intérieure protégée).
Après-midi 3h-5h: Marché couvert Marché du Carabacel (fruits, légumes, poisson frais, ouvert 6h-13h30), puis Maison du Citron ou visite guidée vergers (réservation). Ou shopping rue Saint-Michel (commerces couverts).
Soir: Restaurant gastronomique Mirazur (réservation obligatoire, ambiance couverte, menu dégustation 190€), ou cuisine locale Chez Pierrot (spécialités niçoises, 35-45€).
Secours dernier minute: Casino de Menton (jeux, café, 500m du centre) ou cinéma Menton-Cinéma (filmographie française/internationale, tarifs réduits après-midi).
Pour les sportifs
Surf et bodyboard: Octobre-avril meilleure houle. Spots Plage Rondelli et Plage du Marché (vagues 0,5-1,5m en automne). Location boards Atlantico Shop (avenue Félix-Faure, [tarif journée affiché]). Pas d’école officielle; surfeurs locaux sur spot.
Randonnée: Sentier du littoral Menton-Roquebrune (4km, 1h, tracé côtier, eau turquoise). Ou Col de Castillon (9km, 2h30, panorama). Ou Sainte-Agnès (12km aller, 4h, village perché médéval).
Plongée et snorkeling: Fonds rocheux riches, faible profondeur accessibles. Club Bleu Azur (Centre de Plongée Mentonnais) sorties quotidiennes juin-septembre, groupes à partir de 2 personnes. Tarif: 50€ par plongée avec équipement.
VTT/Gravel: Arrière-pays collines idéal. Pistes vers Castellar, Gorbio, Sainte-Agnès. Pas de location locale dédiée; venir avec son matériel ou louer à Nice (40km).
Running: Promenade du Soleil 3km idéale tôt matin avant 8h. Ou boucle Baie de Garavan (2,5km, parcours de santé balisé).
Pour les foodies
Marché Carabacel: Ouvert 6h-13h30 tous les jours sauf lundi. Poissons méditerranéens (daurades, poutine, anchois), fruits (citrons, oranges blondes en saison), fromages de montagne (referm Sainte-Agnès). Petit-déjeuner sur place, bakels niçois.
Mirazur (2 étoiles Michelin): Menu dégustation seulement, 190€, poisson sauv
