Pourquoi Le Grau-du-Roi : la Camargue au bord de l’eau
Préparer son séjour
Quand venir
Juin à septembre pour profiter de la plage dans les meilleures conditions.
Comment venir
Consultez les transports en commun ou venez en voiture.
Le surf
Variable selon les spots.
Itinéraire 48h
Vendredi soir — Arrivée
Posez vos affaires et allez directement au bord de l’eau. La lumière de fin de journée sur l’Atlantique ne ressemble à rien d’autre.
Samedi — Les plages
Levez-vous tôt. La plage appartient à ceux qui arrivent avant 9h. Direction Plage naturiste de l’Espiguette pour la session matinale.
L’après-midi, changez de spot : Helio club de l’Espiguette pour une ambiance différente.
Dimanche — Marché et départ
Le dimanche matin appartient au marché local. Prenez le temps. Déjeunez avant de reprendre la route.
Les plages
- Plage naturiste de l’Espiguette
- Helio club de l’Espiguette
- Port Camargue Plage Sud
- Port Camargue Plage Nord
- L’Espiguette
- Plage Rive Gauche
Manger
Dormir
Réservez à l’avance en juillet-août.
Avant de partir
Quand venir
| Période | Conditions | Pour qui |
|---|---|---|
| Janvier à mars | 12-[température variable], vent dominant, étangs actifs, peu de touristes | Observateurs d’oiseaux, photographes |
| Avril à mai | 16-[température variable], flamants roses abondants, mer calme | Familles, naturistes |
| Juin à août | 25-[température variable], eau à 22-[température variable], maximum de fréquentation | Baigneurs, familles, surfeurs |
| Septembre à octobre | 20-[température variable], houle modérée, foules réduites | Surfeurs, couples |
| Novembre | 14-[température variable], vent de Mistral fréquent, gris | Marcheurs, pêcheurs |
| Décembre | 10-[température variable], pluies possibles, très calme | Solitaires, explorateurs |
Durée idéale : 2 nuits minimum pour couvrir le littoral et les étangs. 3 nuits si vous explorez Aigues-Mortes ou les routes du vin camarguais.
Budget 2025-2026
| Poste | Petit budget | Confort | Premium |
|---|---|---|---|
| Hébergement (2 nuits) | 80-120€ (auberge, camping) | 160-240€ (hôtel 2-3 étoiles) | 300-450€ (hôtel 4 étoiles, vue mer) |
| Repas (2 jours) | 40-60€ (restaurants populaires, pique-nique) | 100-150€ (restaurants locaux) | 200-300€ (tables gastronomiques) |
| Transport (Paris/Lyon/Marseille) | 25-40€ (bus, train régional) | 50-80€ (train corail) | 120-180€ (voiture de location, carburant) |
| Activités (sorties naturalistes, bateau observatoire, location vélo) | 30-50€ | 80-120€ | 150-250€ |
| Total par personne | 175-270€ | 390-590€ | 770-1180€ |
Comment y aller
En train : Depuis Paris (Gare de Lyon), direction Avignon TGV (2h45), puis train régional SNCF Avignon-Le Grau-du-Roi (1h15). Depuis Lyon, même correspondance (2h50 total). Depuis Marseille (45 min via Arles puis Le Grau). Compter 60-90€ aller-retour en tarif réduit.
En voiture : Depuis Paris, autoroute A7 direction Avignon (675 km, 6h30), puis RN572 vers Le Grau-du-Roi (45 km supplémentaires). Depuis Lyon, A7 sud (300 km, 3h). Stationnement payant en centre-ville et plages (1-2€ l’heure l’été). Le Grau fonctionne aussi bien sans voiture : bus communautaires gratuits en centre, vélos de location partout.
Se garer
Parking principal : boulevard Camille-Blanc près de la Criée. Parkings secondaires gratuits à l’Espiguette Nord (dès 9h en été, limite 4h). Éviter le centre-ville à 11h-14h et 17h-19h en juillet-août. Camping ou hôtel avec parking compris conseillé en haute saison.
Ce qu’il faut réserver
- Hébergement impératif de mi-juillet à fin août, très recommandé juin et septembre
- Restaurants côtiers (Chez Camille, Les Flots Bleus) 3-5 jours à l’avance en saison
- Sorties naturalistes et excursions en bateau (voir Camargue Découverte) 2-3 jours avant
- Location de vélos gratuits parfois en auberge, payante ailleurs (5-[tarif journée affiché])
Ce qu’il faut emporter
- Crème solaire SPF 50 : réverbération intense due aux étangs
- Pare-vent ou k-way : Mistral souffle 200 jours par an en Camargue
- Jumelles : observation des flamants roses et échassiers
- Chaussures d’eau ou sandales fermées : plages d’Espiguette rocailleuses à certains endroits
- Maillot de bain supplémentaire : naturisme courant à Espiguette
- Répellent anti-moustiques : étangs actifs surtout mai-septembre
Variantes
Avec enfants
Privilégier Port Camargue Plage Sud et Plage Rive Gauche : sable fin, eau peu profonde, surveillance SNSM, toilettes. Éviter juillet-août (400 000 visiteurs). Préférer septembre ou fin juin. Loger à proximité immédiate de la plage pour siestes midi. Activer les sorties lentes : observation des chevaux de Camargue au lever du soleil (6h), visite du Musée de la Camargue (8€/enfant, climatisé). Repas à 12h et 19h, restaurants avec menu enfants à La Tamarissière ou à Aigues-Mortes (15 km). Éviter le naturisme si cela crée inconfort.
Hors saison (octobre à avril)
Le Grau devient espace de transit : plages vides, restaurants fermés mercredi-jeudi, chauffage hôtelier à vérifier. Intérêt réel : ornithologie (novembre, janvier), vent de kite (janvier-mars), prix divisés par deux. Loger dans une maison d’hôtes plutôt qu’hôtel (plus convivial, accueil local). Restaurant fixe : préférer Aigues-Mortes (15 km) où l’offre survive. Activités : randos côtières, pêche à la ligne, visites en 4×4 des réserves. Vérifier météo Mistral avant de partir.
En cas de pluie
Fréquent octobre-novembre et décembre. La Camargue se transforme : étangs gonflés, reflets spectaculaires. Refuge à Aigues-Mortes (remparts, tour de constance, 8€). Visite des caves CVBG ou Domaines Vinicoles (dégustation gratuite souvent). Musée de la Camargue (exposition temporaire sur l’eau et les étangs). Balade à vélo sur les diguettes quand même (paysage minéral, peu de touristes). Manger tôt (17h30) pour éviter les restaurants fermés 14h-19h. Lecture à l’hôtel n’est pas une défaite : climat méditerranéen humide, littérature camarguaise riche.
Pour les sportifs
Surf/bodyboard : L’Espiguette (houle septembre-octobre et février-mars, gauche/droite selon banc de sable). Hélio Club avec école de surf intégrée. Prendre conseil local sur les conditions du jour : vent Mistral « gâche » souvent les vagues.
Kite et voile : Étangs de Thau et de Leucate (15 km) meilleurs que littoral côtier. Clubs FFVS sur place.
Vélo : Boucles des diguettes (50 km, plat, vue dégagée) et route Camargue sauvage (Réserve Nationale, accès limité, prévoir guide). Loueurs : Cycles Grau, [tarif journée affiché].
Pêche : Plage Rive Gauche et jetée Est productive (bar, dorade). Permis France obligatoire sauf journalier à 15€ local.
Conseils locaux
- Les flamants roses ne sont là qu’à certaines périodes : abondants avril-mai, puis mai-septembre en retrait dans les étangs intérieurs. Voir les dès 6h du matin depuis la RN572 direction Aigues-Mortes, avant la chaleur.
- Le Mistral n’est pas une légende : vent d’ouest-nord-ouest à 50-80 km/h janvier-mars et septembre-octobre. Prévoir tenues chaudes, lire les conditions avant de sortir en bateau, accepter que les plages soient grises mais vidées.
- Port Camargue est un faux ami touristique : marina résidentielle fermée et chère, plages attenantes envahies par les voiliers. Privilégier L’Espiguette (naturiste ou classique selon zones) ou Plage Rive Gauche pour authenticité et accessibilité.
- Aigues-Mortes n’est pas une étape, c’est un détour stratégique : 15 km au nord-ouest, restaurants mieux tenus, ambiance salée. Y manger à midi, revenir à Le Grau pour coucher de soleil sur l’étang.
- Les routes du vin camarguais existent mais sont discrètes : Domaine Vinicole des Terres Blanches, Caves Listel (blanc de sable réputé). Dégustations payantes (8-12€) mais caves moins saturées qu’ailleurs en Languedoc.
- L’eau est salée partout, même en baie : étangs et mer se mélangent. Rinçage rapide après baignade recommandé pour la peau. Les cabines de douche payantes (1€) existent en plage principale.
- Le naturisme n’est pas marginal à Espiguette : pratiqué intensément sections nord et est. Respect mutuel, pas de photographie, zones bien délimitées. Les baigneurs textiles ne doivent pas s’y aventurer, ce n’est pas une transgression mais un usage établi depuis 40 ans.
